人体长期处于“生酮状态”会达到以下功效：
1?杀死癌细胞
2?消耗囤积脂肪（尤其是肌肉中的脂肪和内脏的脂肪）
3?增加肌肉生成
4?降低血糖
5?增加骨密度
6?降低心脑血管疾病的风险
7?保护蛋白质
8?快速提高新陈代谢
9?修复慢性炎症
??提高大脑认知表现
1?1?对老年痴呆、癫痫、帕金森综合症有明显的改善和修复
1?2?使人精力旺盛、精神愉悦、情绪平和，无限接近吃母乳的婴儿时期的纯净身体状态。
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